2021年6月2日水曜日

パーソナル指導に「バク転」

 パーソナル指導の一つに、大人のバク転指導も希望者に行っています(茶山の体操クラブ内にて)。
バク転は、身体支配能力を養い、動ける身体創りにつながります。

◆バク転↓
https://www.youtube.com/watch?v=aTpu9vMfN3c