運動指導

動ける身体創りに向け運動指導も行っています。

体を緩めて整え → 安定させ → 動きに繋げる ようにします。
体幹を中心に骨盤・胸郭を整えます。
整えた体を安定させる筋力をつけます。
安定させ、動きの中でも安定し運動に活かせるようにします。

強い体創りは、パフォーマンス向上、怪我防止にも繋がります。

【料金】60分4400円(税込)